Základní plavecká výuka - začátečníci (od cca 14 let)
Základní plavecká výuka je určena především úplným neplavcům, nebo zákazníkům, kteří splavci-obr-1 obtížemi uplavou max. 10 m. U plavání nemají pocit bezpečí popř. nemají jistotu vyrovnání se s nečekanými situacemi ve vodním prostředí - pád do vody, plavání v hluboké vodě, překonávání vln přelévajících se přes obličej.

Cíl výuky - naučit zájemce uplavat min. 25 m jakýmkoliv plaveckým způsobem.
Hlavní úkol - zvládnout pohybovou strukturu plaveckého způsobu prsa a plavecké dýchání

Výuka základních plaveckých dovedností - plavecké dýchání, splývání, potápění - orientace pod vodní hladinou, skoky (po nohou) a pády do vody s cílem připravit účastníka kurzu na neobvyklé situace, které se mohou u vody přihodit.

Doporučujeme všem začátečníkům - zájemcům o výuku plavání samostatnou výuku plaveckého dýchání doma např. ve vaně nebo v domácím bazénu. Zkrátíte si tak placený čas potřebný pro výuku na bazéně. Bez této dovednosti se nelze naučit bezpečně plavat.

Plavecké dýchání můžeme charakterizovat jako dovednost rytmického nadechování nad vodní hladinou a výdechu nosem i ústy zároveň pod vodní hladinou s otevřenýma očima a s úplně ponořenou hlavou (vodní hladina je nad temenem hlavy plavce).

Od podzimu 2022 rozšiřujeme výuku plavání začátečníků na 2 typy kurzů: 

  • a) Kurz pro začátečníky 1 -  je určen pro úplné neplavce, nebo pro zájemce, kteří uplavou bez ponořené hlavy cca do 5 m jakýmkoliv plaveckým způsobem a neumí plavecké dýchání.  Cílem kurzu je naučit účastníky uplavat plaveckým způsobem prsa cca 10 m s pravidelným plaveckým dýcháním.  
  • b) Kurz pro začátečníky 2 - je určen pro mírně pokročilé začátečníky (většinou pro účastníky Kurzu pro začátečníky 1, není to ale podmínka). Účastník kurzu uplave min. 5 m.  Zvládne splývání a plavecké dýchání v regulovaných podmínkách, nebo s poměrně velkou námahou uplave prsama vzdálenost do 25 m. Necítí při plavání jistotu. Cílem kurzu je rozvinout plavecké dovednosti tak, aby účastník kurzu min. zdvojnásobil  vzdálenost, kterou prsama uplaval před vstupem do kurzu.   

RYCHLÝ KONTAKT - POPTÁVKA - OBJEDNÁVKA

774 420 244
Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.